せいろ蒸し

せいろ蒸し

おにぎりと蒸し野菜と鰹のたたき
あと味噌汁

おやつ食べてないのに、ジュース飲んでないのに
出かけなくてもゴミ捨てで階段使ったり、ジャンプしたりスクワットしたりして家の中で3000歩いったのに

体重も体脂肪率も増えてた🫠

コメント

  1. ひなたぼっかー ひなたぼっかー

    @RUTIRU-ルチル-さん
    せいろで温めたご飯も美味しいですよ！

  2. RUTIRU-ルチル- RUTIRU-ルチル-

    うまそう

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